深蹲一年的壮阳感受

2020-02-05 17:36 评论 0 条

深蹲可以壮阳吗?深蹲是锻炼大腿的肌肉同时减少小腹的脂肪,而强壮的大腿肌肉和平坦的小腹甚至是腹肌显露是保证丁丁良好充血的关键。

俗话说的好,男人练深蹲,女人受不了;女人练深蹲,男人受不了;男人女人练深蹲,床受不了。

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对于女生来说,很多的女生都会练习深蹲,甚至练习深蹲的女生比男生还要多,原因就是深蹲除了可以让瘦腿,让腿部肌肉线条更加紧实、性感之外,还可以让女生拥有更加紧俏的臀部。而对于男生来说,深蹲更加的重要,深蹲不仅仅是可以让你的腿部肌肉更加发达,下肢更加强劲有力,最重要的是深蹲可以让男性身体分泌大量的睾酮,让你更加具有阳刚之气。

从中医的角度来说,动能生阳,人在运动状态下能调动机体的阳气,阳气充足了,男士们自然在床上虎虎生威了。而从西医的角度来说,运动能促进整个机体神经、肌肉、内分泌系统的活化。因此,男士们想壮阳,先运动,这准没错。

深蹲一年的壮阳感受:运动是壮阳的有效动力,但是仅仅靠深蹲是达不到理想的壮阳效果目的。

下面介绍几种对壮阳大有帮助的运动

提肛

这是最简单有效的锻炼盆底肌的动作。盆底肌肉能控制尿液的流动,保持盆腔器官处于正确的位置。通过这项锻炼,男性的耻骨尾骨肌变得结实强壮,在性生活过程中的耐力和控制能力会更强。女性的阴道会更加紧实,更容易获得高潮。

俯卧撑

俯卧撑能锻炼肱二头肌和肱三头肌,这不仅能让手臂上的肌肉看起来很健美,也为采取男上女下体位时打下良好基础。这项运动还能增强睾丸激素的分泌水平,对增强男女性欲起到了重要作用。研究发现,在提升睾酮水平之后,男女性满意度都明显增加。

蹲马步

蹲马步可以有效锻炼到腰部力量以及骨盘肌肉,在强化器官功能与性荷尔蒙分泌上有着你意想不到的效果。当你周末在家无聊的时候,不妨边蹲马步,边看电视吧。

游泳

游泳是一项能够提高男人性能力的运动,能够全方面的调动我们人体各个方面的技能。它还是一项有氧运动,促进我们人体的血液循环,改善我们人体的肌肉部位,促进我们人体的代谢,有利于提高男人的性能力。

男性朋友都想要在夫妻生活的时候持久一点,那就来积极地进行锻炼吧!深蹲一年的壮阳感受,深蹲就是这样一种能让男人有更强的性爱持久力的运动。因为进行深蹲的锻炼以后,男性朋友大腿和臀部的肌肉都会变得更加发达,更加健美,而且还能控制性生活的时间和快感。

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